Для поддержания тела в форме и тонусе россияне разделяются на две группы: одни ходят в спортзал, другие предпочитаются заниматься дома. Во втором случае часто допускаются пять ошибок, которые перечислила тренер Анита Луценко, пишет «Медик Форум». «Во время домашних тренировок люди забывают делать разминку.
Она очень важна, чтобы подготовить тело к нагрузке и не получить травму»,…
Свежие комментарии