Наиболее полезными для детей ягодами считаются черная и красная смородина. Об этом заявила педиатр, детский гастроэнтеролог Дарья Маркова, пишет «Газета.Ru». По ее словам, именно черная смородина содержит в себе максимальное количество витамина С, который важен для укрепления сосудов и усвоения железа и кальция в детском организме.
При этом красная смородина идеально подойдет для профилактики дефицита йода, так как его нехватка приводит к замедлению развития ребенка, а также отсутствию концентрации и внимания. Педиатр назвала и другие полезные ягоды. Таковыми считаются черника, благотворно влияющая на зрение, и малина, в которой содержится высокий процент клетчатки. Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала, что кофе улучшает работу мозга. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей. Сообщение Педиатр Маркова рассказала о самых полезных ягодах для детей появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии