Вредные продукты для кишечника перечислил немецкий врач Томас Фрилинг 27 октября журналу Focus. По мнению врача, нежелательными продуктами являются сахар, соленые, копченые и колбасные изделия. При чрезмерном употреблении первого продукта в организме размножаются некоторые виды бактерии. В соленых, колбасных и копченых изделиях много канцерогенных веществ и лучше их заменить 500 граммами красного мяса в неделю.
Кроме того, Фрилинг напомнил о «плохих» жирах, которые содержатся в майонезе, сале и маргарине. Полезной пищи для кишечника являются богатые клетчаткой бобы и овощи, а также бананы, которые богаты инсулином. Еще организму необходим пектин. Его много в сером хлебе и картофеле.
Свежие комментарии