Стали известны повышающие зимой настроение продукты

Повысить настроение зимой помогут продукты, в составе которых содержится кальций. К таким можно отнести: кефир, творог, ряженку, йогурт и сыр. Об этом сообщила врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова. Тем, кто не любит ранее перечисленные продукты или по каким-то причинам избегает их употребление, специалист посоветовала включить в свой рацион кунжут и мелкую…