Существует миф, что качать пресс нет смысла, поскольку от природы он есть у каждого из нас и при правильном питании и регулярных спортивных нагрузках он проявляется сам. Но профессиональные тренеры говорят, что закономерность обратная. Пресс — это не только «драгоценный аксессуар», но и сильный стабилизатор нашего корпуса.
Крепкий пресс частично разгружает мышцы спины, помогает избежать […] The post Пресс, как у моделей в Instagram: 6 упражнений, которые реально работают first appeared on Информационное Агентство 365 дней.
Свежие комментарии