Об этом сообщает Politeka.net со ссылкой на Clutch.ua. Так, люди всё чаще сталкиваются с диагнозом "Расстройство пищевого поведения" (РПП). Психолог Елена Шершнева объяснила, почему люди заедают стресс и как перестать это делать. "Эта привычка у нас заложена с детства. Когда младенец чувствует тревогу, видит, что мамы нет поблизости, ему грустно или он голоден - малыш кричит и требует молока.
Когда он не только его получает, но и имеет возможность произвести этот оральный рефлекс, то он чувствует успокоение, облегчение, ему безопасно и комфортно", — рассказала Елена Шершнева. Она объясняет, что у взрослых остается подсознательный рефлекс, у кого-то это выражается в курении сигарет, а у кого-то в еде. Это необходимо людям, для того, чтобы чувствовать себя в безопасности. Такие действия необходимо заменить на конструктивную поддержку - беседы с друзьями, прогулки, медитация и другое. Также, она добавила, что проблема РПП решается с помощью здоровой самооценки и проработки тех причин, которые вызвали этот диагноз. "Когда человек начинает любить свое тело он уже физически не может его "забивать" огромными объемами какой-то часто вредной еды", — добавила психолог. Однако, как выявить его у детей остается сложным вопросом. Также, психолог рассказала, какие признаки указывают на этот диагноз у детей, и как помочь. "Если вы заметили, что ребенок сел на диету, либо посидел на одной и перешел на другую. Еще хуже, когда все его разговоры о еде и калориях. Если он задает вам вопрос не "Мама, что ты приготовила?", а "Мама, сколько калорий в том, что ты мне сегодня дашь на стол? " - это значит, что уже нужно бить тревогу, потому что у ребенка отношение к еде уже нездоровое", — сообщает Елена Шершнева. Психолог утверждает, что ребенка нужно поддержать самому или с помощью психолога. Ранее сообщалось, людям интересно, условно говоря, как заплатить коммуналку, — Валентин Гладких Также, Сергей Новиков объяснил, чем отличается рабское мышление от того, как думает свободный человек Politeka рассказывала, Сергей Новиков опроверг существование «успешного успеха» и дал совет завистникам: «Если он пройдет этот путь…»
Свежие комментарии