У женщин, которые часто пьют сладкие напитки, риск развития депрессивного расстройства примерно на 17% выше, чем у тех, кто пьет их редко или вообще не пьет. У мужчин же такой связи не оказалось — то есть риск депрессии у них не зависит от сладких напитков. Таковы результаты анализа Немецкого центра исследований диабета, опубликованного в журнале JAMA Psychiatry, рассказал 10 октября портал Euro Puls.
Ученые пришли к выводу, что не только сладкие напитки могут вызывать депрессию, но и степень тяжести этого расстройства зависит от количества постоянно потребляемого «жидкого сахара». Речь идет обо всех напитках с добавленным сахаром: например, сладкой газировке, фруктовых нектарах и соках, энергетиках. Тот же эффект возникает, если в напитках сахар заменен искусственными подсластителями. Работа основана на данных крупного когортного исследования, в котором приняли участие больше девятисот человек, из которых половина страдала депрессивным расстройством. Участники сообщали, как часто они пьют энергетики, колу и другие сладкие напитки. Параллельно у них изучали состав микробиома кишечника (совокупность бактерий, которые живут в организме и влияют на обмен веществ и состояние здоровья).У женщин с высоким потреблением сладких напитков наблюдался рост кишечных бактерий Eggerthella, которые прежде уже были связаны с депрессией в других исследованиях. Содержащийся в сладких напитках сахар, а также добавки вроде консервантов и искусственных подсластителей способствуют росту в кишечнике бактерий, вызывающих воспаления, и одновременно тормозят образование защитных жирных кислот. В экспериментах на животных подобные изменения усиливали воспалительные процессы и способствовали депрессивным симптомам. Почему этот эффект проявляется только у женщин, пока не ясно. Не исключено, что свою роль могут играть гормональные различия или особенности иммунного ответа у представителей разных полов. Другие исследования уже показывали, что сахар в любых формах может увеличивать риск развития депрессивного расстройства. Сладкие напитки опасны особенно тем, что содержащийся в них сахар всасывается гораздо быстрее, чем если бы он находился в конфетах или печенье. Кроме того, сладкие напитки не вызывают ощущения сытости. При этом исследователи подчеркнули, что не настаивают на «прямой причинности» (то есть пока точно не доказано, что сладкие напитки вызывает депрессию), но эта связь была устойчивой даже после поправки на другие факторы, в частности, возраст, индекс массы тела и физическую активность. glavno.smi.today
Свежие комментарии