Перец чили, пищевой желатин и болгарский желтый перец позволят сохранить суставы здоровыми на протяжении долгих лет. Об этом в эфире передачи «Жить здорово!» на Первом канале рассказал доктор медицинских наук, телеведущая Елена Малышева вместе с коллегами. Ее соведущий Дмитрий Шубин указал на возрастные изменения хрящей в суставах.
Однако даже пожилые смогут сохранить суставы здоровыми благодаря трем суперпродуктам. По словам Малышевой, первым из них является богатый коллагеном желатин. «Будет дефицит витамина С, как у людей, которые его не едят и курят много – у них тоже огромный дефицит витамина С, коллаген не вырабатывается», – предупредил Шубин. Витамином C богат желтый болгарский перец. Суточная норма необходимого витамина содержится в 100 граммах перца. Наконец в жгучем перце чили содержится капсаицин, являющийся противовоспалительным элементом. Общественная служба новостей сообщала, что не так давно мы уже сидели на карантине. И как показала практика, опыт был сложным. Чем себя занять в ковидные каникулы, чтобы не поссориться с близкими и извлечь максимум пользы, рассказала психолог Наталья Малышева. Сообщение Малышева назвала три продукта для здоровых суставов появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии