Подсчитано количество воды, которое человек должен употреблять в сутки. Об этом 24 ноября сообщило издание Daily Mail. Раньше считалось, что организму нужно восемь стаканов воды ежедневно. Последние исследования показали, что это не так. Нам требуется от 1,3 до 1,8 литров в день. В исследовании участвовали девяносто ученых и 5604 человека испытуемых со всего мира.
Людям, участвующих в исследовании давали выпить определенное количество воды, обогащенной дейтерием. Таким способом ученые смогли измерить скорость, с которой вода выводиться из организма человека. Результаты исследования опубликованы в журнале Science. Людям, живущим на больших высотах, спортсмены, беременные женщины употребляют больше воды. По мнению профессора Джона Спикмана, оборот воды в организме человека, не означает потребности в ней. Для двадцатилетнего мужчины оборот воды составляет 4,2 литра в день, но это не значить, что ему нужно выпивать столько. По мнению профессора, рекомендация выпивать восемь стаканов воды в день, большинству людей нет необходимости. По мнению ученого для мужчины потребность в воде от 1,6 до 1,8 литра в день, а женщине того же возраста — от 1,3 до 1,4 литра.
Свежие комментарии