Красный – для иммунитета, оранжевый – кладезь витаминов, а фиолетовый – точно связан со зрением. Знакомые стереотипы? Многие сейчас ограничивают себя в еде из-за цвета продуктов в погоне за идеальным режимом правильного питания. Известный врач и телеведущий Евгений Комаровский рассказал, влияет ли цвет овощей на здоровье того или иного органа.
По словам доктора, правильное питание не может основываться на цвете продукта, важно разнообразие. "Но зачем зацикливаться на чем-то одном? Это, как если бы художники рисовали только красным или только зеленым: поначалу интересно, но чего-то не хватает. А с акварелью такого желания бы даже не возникло!", - говорит доктор. Комаровский подчеркиевает, что цвет имеет значение, если вы, к примеру, возьмете обычные акварельне краски. Они развивают и пространственное мышление, и цветовосприятие, и усидчивость. Но это никак не относится к продуктам и правильному питанию. Как сообщали Vesti.ua: Омега-3 — самая популярная диетическая добавка в мире. Евгений Комаровский рассказал, почему так полезны для организма человека полиненасыщенные жирные кислоты и назвал критерии качественного продукта. Ранее врач поделился главными правилами, как правильно замораживать ягоды и овощи, чтобы сохранить максимум витаминов. Комаровский рассказал, как действовать, если ребенок заболел перед путешествием.
Свежие комментарии