Почему не работает кишечник: Названа ошибка, которую многие совершают каждое утро

Кишечник будет работать лучше, если начинать утро не с кофе и чая, а со стакана обычной воды. Диетологи рекомендуют пить воду примерно за 30-40 минут до завтрака. Жидкость не должна быть чрезмерно горячей или холодной, иначе будет блокироваться выработка пищеварительных ферментов и соков. Горячая же вода не лучшим образом влияет на слизистую.

Оптимально пить воду, температура которой составляет порядка 45 градусов.