Диетолог и эндокринолог Алена Барредо заявила, что ежедневное употребление в пищу фисташек может привести к «универсальной пользе» для организма. Об этом передаёт РИА Новости. Специалист объяснила, что данные орехи богаты полиненасыщенными жирными кислотами, позволяющими уменьшить уровень холестерина.
Кроме того, в них содержатся витамины А и Е, сохраняющие молодость кожи, поддерживающие иммунитет и улучшающие зрение. Также фисташки являются источником магния, который может стабилизировать артериальное давление и помочь при стрессах. «Эти орехи являются хорошим источником белка, поэтому рекомендуется употреблять фисташки при дефицитах и сниженной массе тела», — подчеркнула эксперт. Ранее Общественная служба новостей сообщала, что употребление в пищу консервов, которые не прошли требующуюся очистку и термообработку, может привести к нарушению работы внутренних органов и нервной системы. Сообщение Диетолог Барредо рассказала о пользе фисташек появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии