Универсального ответа на вопрос о необходимом суточном объеме воды для человека нет — норма индивидуальна для каждого. Однако существуют общие принципы, которых лучше придерживаться, сообщила нутрициолог Анастасия Гаврикова. Об этом пишет РИА «Новости». «Единой нормы воды для всех действительно не существует.
Обычно я рекомендую ориентироваться на следующие нормы: 30 миллилитров жидкости на 1 килограмм идеальной массы…
Свежие комментарии