Врач-невролог Ольга Голубинская сообщила в беседе с радио Sputnik о том, что отказ от всех видов сыров и шоколада помогает избавиться от мигреней. Об этом пишет РИА Новости. Она посоветовала есть побольше свежих фруктов и овощей, а также отказаться от еды быстрого приготовления. Кроме того, Голубинская уверена, что о головных болях можно навсегда забыть, исключив из рациона йогурт, кефир, пончики, сладкую выпечку, орехи, оливки, сою, цитрусовые, бананы, апельсины, авокадо, лук, кукурузу и уксус.
«Помимо этого, чтобы уменьшить головные боли, следует контролировать свой сон и использовать ароматерапию для расслабления, регулярно выполнять умеренные упражнения и избегать стрессов», — подчеркнула она. Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что российские спасатели сообщили о семи правилах безопасности для того, чтобы не попасть в травмпункт из-за гололеда. Сообщение Невролог Голубинская: отказ от шоколада и сыра навсегда избавит от мигреней появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии