В новогодние праздники многие позволяли себе ложиться спать позже обычного, а утром поваляться в постели подольше. В результате сбился график сна, а до работы осталось только два дня. Как вернуться к нормальному режиму сна и бодрствования, рассказала главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России, руководитель лаборатории поликлинической терапии НМИЦ терапии и профилактической медицины Любовь Дроздова.
Свежие комментарии