Врач-эндокринолог, врач-детский эндокринолог «ИНВИТРО-Урал» Вероника Зайцева рассказала, как человек ощущает недостаток витаминов D и C, дефицит которого часто приходится на зимнее время года. Об этом пишут «Известия». «Дефицитные состояния более активно проявляются в осенне-зимний период. Это связано в первую очередь с изменением рациона: мы начинаем употреблять привезенные овощи и фрукты, и, как правило, в меньшем количестве, но наибольшее количество витаминов содержится в сезонных овощах и фруктах, то есть мы недополучаем витаминов из еды», — сообщила она.
При дефиците витаминов у людей ухудшается настроение, повышается сухость кожи, выпадают волосы. Помимо этого, сильно снижается работоспособность и качество сна. В случае с недостатком витамина D, отметила Зайцева, часто понижаются защитные функции организма, также портится настроение. Ранее диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова рассказала в интервью с Тульской службой новостей, как выявить дефицит витамина D. По ее словам, анализ на его наличие необходимо сдавать как минимум раз в год осенью. Помимо этого будет страдать и иммунитет – как итог, человек подвергается простудным заболеваниям. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей. Сообщение Эндокринолог Зайцева: Дефицит витамина D чреват снижением защитных функций организма появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии