Углеводы по их биохимической структуре и биологическому действию подразделяют на медленные (или сложные) и быстрые. Врачи рекомендуют включать в рацион именно сложные углеводы - они не только дают чувство сытости, но и помогают предотвратить диабет.
Как спастись от диабета: Названа каша, снижающая сахар в крови
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии