Свойства витамина Е: эликсир, который преображает кожу и волосы

Витамин Е, или токоферол — мощный жирорастворимый антиоксидант. Его часто называют витамином молодости, здоровья, красоты и материнства. Токоферол укрепляет иммунитет, бережет наше сердце, защищает от бесплодия, преждевременного старения и даже от некоторых видов рака. Если вы хотите иметь красивые волосы и кожу, употребляйте витамин Е ежедневно.

Он содержится в оливковом и кокосовом масле, шпинате, авокадо, семенах […]