Быстро сбросить лишние килограммы, и при этом не изнурять свой организм жесткими диетами возможно. Об этом рассказала британская телеведущая Надя Савалия изданию Daily Express. Женщина в свое время попробовала множество диет, но они не давали никакого устойчивого результата, потому что вес возвращался.
Более того, телеведущей не нравилось, что диеты ограничивают употребление ряда ее любимых продуктов. Но несколько лет назад Надя Савалия открыла для себя интервальное голодание по системе 16/8, согласно которой есть разрешается в течение восьми часов в день, а в отставшие 16 — воздерживаться от приема пищи. По словам телеведущей, это ее любимый способ избавления от "лишнего", потому что он разрешает ей употреблять любимые продукты, хоть и в умеренных количествах. А еще не приходиться при этом подсчитывать калории. Также британская знаменитость добавила, что этот способ похудения не является мучительным, просто нужно правильно и основательно подходить к приемам пищи и давать организму время для сжигания жира. Как сообщали Vesti.ua: Диетологи рекомендуют на завтрак отказаться от сладких хлопьев, несмотря на то, что такое блюдо весьма популярно. Снизит риск инсульта и диабета: чем полезна кукуруза. Это один из самых древних однолетних злаков, известных человечеству. Японский врач предупредил, какая диета приводит к увеличению живота.
Свежие комментарии