Ты, конечно, можешь каждый понедельник искать новые диеты по типу «меню на неделю минус 10 кг», но, чтобы похудеть, нужно понимать КАК твой организм это делает. Давайте запомним раз и навсегда: похудение — это дефицит калорий. Дефицит калорий — это, когда калорийность твоего дневного рациона ниже твоей нормы.
Вот например: Если ты съешь кексик на […] The post Я ем бургеры и худею… Почему диеты — самая большая ложь? first appeared on Информационное Агентство 365 дней.
Свежие комментарии