Врач-эндокринолог Елена Островская призвала соблюдать ряд правил, чтобы не переедать в новогоднюю ночь, поскольку любимые блюда слишком тяжелы для организма. В интервью «Прайм» Островская рекомендовала не голодать весь день 31 декабря. По ее словам, следует полноценно пообедать и перекусить ближе к семи часам вечера.
Основное застолье эндокринолог посоветовала начать в девять часов, чтобы не откладывать прием пищи на полночь. Островская отметила, что под бой курантов следует ограничиться шампанским и легкой закуской, а от сладостей лучше и вовсе воздержаться. Более того, чтобы не просидеть за столом всю ночь, эндокринолог рекомендовала запланировать прогулку и другие развлечения. «Для общения выделите зону без еды — так не появится соблазна постоянно перекусывать», — добавила она. Кроме того, Островская призвала не растягивать на все каникулы поедание оливье и селедки под шубой. Как сообщала ранее Общественная служба новостей, диетолог Елена Тихомирова напомнила, что похмелье появляется из-за интоксикации. По ее словам, основная причина похмелья состоит в избыточном количестве этанола. Тихомирова посоветовала не перебирать с алкоголем в новогоднюю ночь. Сообщение Эндокринолог Островская объяснила, как не переесть в новогоднюю ночь появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии