
На ночь не стоит перекусывать продуктами с высоким содержанием углеводов, вместо этого лучше подобрать полезную еду. Врач-диетолог, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии Александра Разаренова рекомендовала в беседе с радио Sputnik для перекуса перед сном выбирать продукты с «правильными» жирами и белковыми компонентами.
Свежие комментарии