Как часто после бани родственники желают легкого пара. Для того чтобы все было так, стоит прислушаться к советам профессионалов.Баня хороша при простуде, если болят суставы. А бывают случаи, когда она просто навредит здоровью.Приходя в баню, человек очищает все свои органы и системы:Кожа очищается от бактерий вследствие отшелушивания ороговевших участков;Улучшается кровообращение и подача кислорода к каждой клеточке и ткани;Мышцы становятся расслабленными, межсуставная жидкость циркулирует активнее;Организм очищается от шлаков и токсинов через потовые железы;Снимается усталость, последствия стресса минимизируются, улучшается сон.
ВредЕсли у человека повышенная температура тела, от похода в баню придется отказаться.Нельзя ходить в баню, если простуда проходит перманентно, в течение одной-двух недель с незначительным повышением температуры. В таких случаях лучше всего и более безопасно для здоровья парить ноги. Сосуды расширяются, начиная с нижних конечностей по восходящей, что благотворно влияет на работу легких и дыхательных путей в целом.Диагнозы-табуЕсть целый ряд заболеваний, при которых банные процедуры противопоказаны:Хронические заболевания легких и бронхов в стадии обострения.Бронхиальная астмаОстрые инфекцииТяжелые болезни печениЯзвенная болезнь в стадии обостренияТяжелая форма сахарного диабетаГипо- или гипертиреозГлаукомаЭпилепсияКардиологические заболевания: гипертония, тяжелая аритмия, хроническая сердечная недостаточность, тромбозы или склонность к кровотечениям.Варикозное расширение венПосле инъекций ботокса или постановки нитей.Пожилым людям старше семидесяти лет.Правила посещения бани:Есть нужно за 2 часа до банных процедур.Не рекомендуется употреблять рыбу и мясо в дни посещения бани, рекомендуются овощи, крупы, большое количество чая или свежевыжатый сок.Для парной необходимо иметь головной убор – защита от перегрева. Оптимальная температура парной – 60-80 ºС.После бани нельзя обливаться холодной водой, прыгать в сугроб или прорубь. Полный текст материала читайте на нашем сайте.
Свежие комментарии