Сосудистая система у человека, который ведет малоподвижный образ жизни, в 20 раз менее эффективна, чем у человека, выполняющего значительный объем аэробных упражнений. — Артур Лидьярд, знаменитый новозеландский тренер и автор книги «Бег с Лидьярдом» Бег на свежем воздухе-лучшая кардиотренировка Кардиотренировки — это залог вашего здоровья, потому что в первую очередь они нацелены на укрепление сердечно — […] The post Кардиотренировки сжигают лишний жир и укрепляют сердечно-сосудистую систему.
first appeared on Информационное Агентство 365 дней.
Свежие комментарии