Врач-терапевт, эндокринолог и доктор медицинских наук Зухра Павлова назвала россиянам способствующую похудению еду. Об этом пишет Lenta.Ru. Врач призвала за 30-40 минут до обеда выпивать стакан теплой воды. «Мало того, что вода занимает объем желудка, так еще и активизирует выработку гормона насыщения — холецистокинина.
И вообще вода нужна нам всегда!», — уточнила Павлова. Так, по словам врача, для похудения в дневное время нужно есть суп. «Он должен быть умеренно жирным, с твердыми кусочками пищи, которые необходимо тщательно пережевывать — неторопливо и вдумчиво», — рекомендовала специалист. Тем временем диетолог Нуриея Дианова рассказала о вреде фастфуда. По ее словам, существуют разные виды фастфуда. Одни приводят к более серьезным последствиям для здоровья, а другие менее опасны. Чаще всего к отравлениям приводят мгновенные виды фастфуда, предупредила врач. Подробнее об этом – в материале агентства Общественная служба новостей. Сообщение Терапевт Павлова посоветовала для похудения в обед есть умеренно жирный суп появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии