Врач рассказали о пользе овсяной каши. Об этом пишут «Вести Подмосковья». Интегративный нутрициолог, биохакер и сертифицированный травник Анастасия Костомаха объяснила, что геркулесовую кашу часто путают с овсяной. Оба продукта являются овсяной крупой, у которой разная оболочка. Врач-эксперт Екатерина Кашух добавила, что в овсянке содержится много витаминов группы В.
Например, В1 помогает усваивать пищу и превращать ее в энергию, В2 участвует в кроветворении. Костомаха объяснила, что современные технологии обработки овсяной крупы позволяют получить продукт с наибольшим процентом сохранения полезных веществ, чем это было раньше. Это происходит благодаря двукратной краткосрочной обработке сырья при высоких температурах. Ранее врач Соломатина посоветовала отказаться от алкоголя для улучшения состояния кожи и нервной системы. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей. Сообщение Врач Костомаха: Овсяная каша выводит излишки сахара и токсинов появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии