Врач-терапевт Ольга Александрова предупредила, что популярные диеты, которые обещают быстрое похудение, малоэффективны и приносят вред здоровью. Об этом информирует агентство «Прайм». По словам специалиста, если исключить из рациона питания продукты, насыщенные жирами и углеводами, а также каждый день заниматься спортом, то это становится причиной недостатка энергии, плохого самочувствия и нарушения работы ЖКТ.
В этом случае похудение происходит из-за вывода из организма лишней жидкости. Однако очень высока вероятность снова набрать лишний вес. Александрова уточнила, что быстрое похудение зачастую приводит к обвисшей коже и образовываю складок. Специалист рекомендовала не отказываться от всех жиров, так как правильные» жиры, содержащиеся в масле, молоке, рыбе и авокадо, очень полезны для организма. Она отметила, что безопасное и эффективное снижение веса возможно при умеренной физической активности и формировании правильных пищевых привычек. Ранее врач Тихомирова рассказала о самом вредном блюде на новогоднем столе. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей. Сообщение Врач Александрова назвала опасность быстрого похудения к Новому году появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии