Исследование показало, как продолжительный сон помогает человеку худеть

Продолжительность сна и потребление калорий в течение дня, как оказалось, связаны между собой. Если спать достаточное количество часов в сутки, можно похудеть на 12 кг. Об этом говорится в исследовании ученых Чикагского центра сна при Чикагском университете, результаты которого опубликованы в журнале JAMA Internal Medicine.

Ученые провели клиническое исследование с участием 80 человек. В ходе…