Диетолог Коновалова рассказала о продуктах для поддержания состояния организма

Диетолог Анна Коновалова назвала продукты, отказавшись от которых зимой, люди подвернут свой организм неблагоприятному воздействию. Она отметила, что кожа требует сбалансированный рацион питания, однако нельзя подчеркнуть несколько продуктов, которые помогут в этом. «Учитывая изменения в питании, связанные с зимним периодом, нужно обратить внимание, конечно, на рыбу.

Это источник полноценного белка, полиненасыщенных жирных кислот и микроэлементов. Рекомендуется употреблять…