Британские ученые рассказали о самом хорошем и самом вредном варианте завтрака. Об этом пишет «Российская газета». Наиболее полезным вариантом первого приема пищи считаются блюда с высоким уровнем белка и сложными углеводами. При этом самая плохая альтернатива завтраку — чашка кофе натощак или вообще отказ от еды.
Также стало известно о том, что замена плотного завтрака хлопьями с молоком также негативно отразится на организме человека. Это происходит из-за высокого содержания сахара в хлопьях, которым сначала увеличит энергию, а потом резко снизит ее, так что к полудню человек будет чувствовать себя вновь голодным и уставшим. Ранее сообщалось о том, что протеиновые батончики могут вызвать проблемы с сердцем Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей. Сообщение RG.RU: Ученые рассказали о лучших и худших вариантах завтрака появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии