Диетолог Гинзбург рассказал, как правильно питаться перед сном

Врач-диетолог Михаил Гинзбург пояснил, что принимать пищу перед сном вредно, однако и ложиться спать голодным также не следует. Такой информацией он поделился во время беседы на радио Sputnik. Обильный приём пищи не успевает осуществить процесс пищеварения до сна, по этой причине врачи не советуют потреблять в вечернее время тяжелую пищу. Однако если человек идёт спать на голодный желудок, то существует опасность, что утром он позволит себе чрезмерно плотный…