Гематолог Людмила Васильева в беседе с NEWS.ru рассказала, что есть несколько продуктов, необходимых для улучшения работы поджелудочной железы и поддержания здоровья. «Самые полезные продукты для поджелудочной — куриное филе, лучше отварное, а если на пару, то вообще отлично, натуральные йогурты, нежирное молоко, а также овощи, фрукты, чечевица, фасоль, ягоды и любые крупы», — пояснила специалист.
По словам Васильевой, алкоголь является сильным раздражителем для органа, поэтому лучше не злоупотреблять спиртным. Более того, острые, жирные и солёные продукты могут негативно повлиять на работу поджелудочной железы, заключила эксперт. Напомним, диетолог, специалист направления фитнес-тестирования XFIT в России Ума Раджабова рассказала, при физических нагрузках в рационе питания должны присутствовать продукты, которые восполняют энергетические затраты. «Обязательно нужно добавить в рацион крупы (киноа, рис, булгур, овес, гречка), а также фрукты, ягоды и овощи», — уточнила она. Ранее гастроэнтеролог Зиннатуллин назвал разрушающие печень продукты. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей. Сообщение Врач Васильева перечислила полезные продукты для поджелудочной железы появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии