Врач-диетолог Марина Макиша рассказала, что во всех орехах есть ненасыщенные жиры, которые полезны для человека, при этом некоторые виды еще и диетические. Об этом пишет «Вечерняя Москва». Она подчеркнула, что в орехах есть большое количество витаминов группы В, магния и растительного белка. Самыми диетическими являются фисташки.
Диетолог порекомендовала следить за калорийностью. Лучше не съедать более 30–40 граммов в день. Диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова предупредила, что продукт является сильным аллергеном. Ранее диетолог Гинзбург призвал женщин регулярно есть рыбу и овощи. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей. Сообщение Врач Макиша заявила, что самыми диетическими орехами являются фисташки появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии