Ученые Парижского института мозга протестировали технику сна, описанную гениями ХХ века: Сальвадором Дали и Томасом Эдисоном, которая активизирует способности мозга к творчеству. Для этого нужно разбудить себя в момент наступления той самой фазы сна, когда только выпадаешь из сознания. Для этого Дали и Эдисон перед засыпанием брали в руку что-то немассивное.
Когда наступал сон, предмет выскользал из рук, падал и издавал шум. Пробуждение происходит на стадии гипнагогии или N1 – в первые несколько минут сна перед погружением в глубокую фазу. В этой стадии человек в среднем проводит 5 % от общего времени ночного отдыха. Здесь человек уже видит формы, цвета и обрывки снов, но еще слышит звуки вокруг себя.
Свежие комментарии