Диетолог Хикман предупредила о развитии депрессии из-за нехватки овощей в рационе

Овощи содержат необходимые для здоровья питательные элементы и витамины, часть из которых невозможно получить из других продуктов питания. Нехватка овощей в рационе оказывает негативное влияние на мозг и организм в целом. Об этом рассказала диетолог Кристен Хикман, пишет Eat This, Not That! По словам американского специалиста, при недостаточном количестве овощей человеку сложно, даже почти невозможно…