Врач-диетолог Олег Ирышкин сообщил, что в пищу можно употреблять соль с уменьшенным содержанием натрия. Также в беседе с радио Sputnik он заявил, что поваренную соль можно заменить специями и травами. По его словам, злоупотребление солью или соленной пищей может привести к нарушению солевого баланса, инфаркта и инсультам.
Специалист добавил, что количество соли в продуктах, как правило, указывается на их упаковке. «При наличии повышенного артериального давления можно есть до пяти граммов соли в сутки. Если давление 140 и выше, то соль ограничивается до трех граммов в сутки», — объяснил эксперт. Ранее, как передавала Общественная служба новостей, диетолог и эндокринолог Алена Барредо заявила, что ежедневное употребление в пищу фисташек может привести к «универсальной пользе» для организма. Она объяснила, что данные орехи богаты полиненасыщенными жирными кислотами, позволяющими уменьшить уровень холестерина. Кроме того, в них содержатся витамины А и Е, сохраняющие молодость кожи, поддерживающие иммунитет и улучшающие зрение. Сообщение Россиянам рассказали, чем можно заменить соль появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии