Предстоящий отпуск или выходные для многих превращаются в очередной стресс. Людям, пребывающим в напряжении, сложно расслабиться, отключить голову и ни о чем не думать. О том, что стоит начинать готовиться к отдыху уже в пятницу или даже четверг, Общественной службе новостей рассказала психолог Александра Метальникова.
Первым делом нужно научиться не думать и отпускать. И в этом деле помогает так…
Свежие комментарии