Один из самых знаменитых артистов в русском шоу-бизе, "натуральный блондин" и золотой голос России Николай Басков скинул 16 килограмм. Говорит, что теперь его не узнают. И это после карантина, когда все наоборот набирали вес, и "наели" себе бока. Как он это сделал? Певец поделился в Инстаграме. "Меня теперь тоже не узнают" Фотографии своего перевоплощения он опубликовал в социальной сети.
Пост вызвал массу восхищения. В частности, подписчики писали, что были на концерте "Короля шарманки" несколько лет назад, и отмечают — с годами Басков только хорошеет.[caption id="attachment_39018" align="aligncenter" width="600"] Николай Басков похудел на 16 кг и показал фото[/caption]"Что то вы в последнее время скромно выглядите . И это вам идет", "Я была на вашем концерте 15 лет назад,когда вы еще не были так знамениты как сейчас,вышла с него в восторге,это было в Крыму,вы шагаете в ногу со временем и это правильно пожалуй,у вас большой талант,и вы прекрасны в любом виде,просто спасибо что вы есть,вы человек эпохи,всего вам самого доброго!красавчик", — отмечают поклонники.Как отметил Николай, суть его похудения очень простая и доступная всем — поэтапное питания. Например, вы организовываете себе рисовые, картофельные и растительные дни (по три дня). В течение дня составляете рацион, ссылаясь на тот или другой продукт. Начинать стоит с тяжелых продуктов, и заканчивать более легкими для желудка. Грубо говоря, в направлении уменьшения калорий. На таком принципе ПП можно сидеть только две недели, а потом разбавлять свой рацион другими продуктами. Результат не заставит долго ждать. Кстати, таким принципом приема пищи Басков всегда пользуется перед концертами, что помогает ему держать себя стройным и в тонусе.
Свежие комментарии