Нутрициолог Елена Свиридова рассказала, какие природные «антидепрессанты» помогут в борьбе со стрессом. Во-первых, она посоветовала пить ромашковый чай, которые помогает стабилизировать состояние. Эффективен в стрессовой ситуации будет шоколад, отметила эксперт. Она уточнила, что пользу приносит не только горький, но и молочный.
При этом не стоит забывать, что данный продукт высококалорийный, подчеркнула спикер RT. Также при стрессе, по ее словам, могут помочь бананы, зеленый чай, авокадо и орехи. Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что россияне назвали лучшие, по их мнению, способы борьбы с эмоциональным напряжением, стрессом. Сообщение Нутрициолог Свиридова назвала природные «антидепрессанты» появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии