Человек без аллергии и других противопоказаний, может съесть до 500 граммов мандаринов в день.«Допустимо два раза в день по 250 граммов. Две небольшие горстки мандаринов будут вполне уместны в рационе между основными приемами пищи», — отметила врач.Мандарины содержат множество полезных веществ, таких как витамин PP, витамин C, растительную клетчатку и витамины группы B.
Но сезонный продукт полезен не всем.Людям с аллергией нужно быть внимательными и не забывать, что съеденные за один раз полкилограмма мандаринов приведут к анафилактическому шоку. Полный текст материала читайте на нашем сайте.
Свежие комментарии