Недооцененный россиянами продукт оказался полезным для пищеварения

Диетолог Светлана Фус посоветовала начать употреблять инжир с целью восстановления работы пищеварительной системы. Исходя из её заявлений, в растении содержится большое количество клетчатки, способствующей правильной работе желудочно-кишечного тракта и является пребиотиком. «Именно поэтому инжир стоит употреблять при склонности к запорам.

Но его чрезмерное количество может спровоцировать диарею и метеоризм», — объяснила Фус. Кроме того, специалист уточнила, что инжир выступает в роли хорошего источника витаминов и минералов.…