Одной из самых распространенных причин отсутствия аппетита является дефицит калия. Об этом рассказала терапевт Анастасия Тимощенко, сообщают «Известия Мордовии». Калий способствует выведению из организма воды и натрия и регулирует внутриклеточный обмен, отметила специалист. Продукты с микроэлементами поддерживают его уровень.
К ним относятся, например, мясо, крупы, бобы, зеленый горошек, морковь, тыква, перец и другие овощи. Врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьям Джутова назвала дневную норму потребления сахара. Согласно рекомендациям ВОЗ, она составляет 9,8 чайной ложки. Подписывайтесь на telegram-канал и группу «ВКонтакте» «Реального времени».
Свежие комментарии