Нутрициолог Светлана Дьяченко рассказала, как правильно выбирать молочные продукты, которые содержат белок, аминокислоты, витамины группы В, А, кальций, фосфор, железо и другие минералы. Молочка средней жирности (5-9%) не оказывает негативного влияния на сердечно-сосудистую систему, отмечает Pravda.Ru.
Если у человека лактазная недостаточность, некоторое количество кисломолочных продуктов он сможет переварить, уточняется в публикации. Эксперт обратила внимание, что цельное…
Свежие комментарии