Врач-диетолог Елена Соломатина в разговоре с «Пятым каналом» рассказала, как легко отказаться от сладкого. «Для начала стоит понять почему так происходит, что без определенной порции сладкого в день вы не можете долго прожить», — отметила Соломатина. Она обратила внимание, что для отказала от сладкого следует восполнить недостаток витаминов.
Врач рекомендовала есть семечки, орехи и листовые овощи. Кроме того, чтобы отказаться от сладкого, важно использовать в своем рационе хром, содержащийся в морепродуктах, и белок, добавила диетолог. Тем временем диетолог Василиса Пономарева сообщила, что диета не должна обязательно включать в себя отказ от сладкого. Так, эта диета называется «гибкой», но не стоит думать, что она подразумевает употребление в пищу любых продуктов в неограниченном количестве. Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей. Сообщение Диетолог Соломатина посоветовала правильно питаться, чтобы отказаться от сладкого появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии