Женщина, которая находится в состоянии вынашивания ребенка, испытывает гормональные перестройки и нагрузки, которые возрастают с каждым днем. Без полноценного ночного отдыха, физическое и эмоциональное состояние будущей мамы будет ухудшаться. Общественная служба новостей выяснила, как нельзя спать беременным, чтобы не навредить ребенку и будущей маме.
Читайте также Почему вредны благовония Когда женщина узнает о своем новом состоянии, во благо здоровья будущего малыша, ей придется изменить свой привычный уклад жизни и отказаться от многих привычек: от кофе, сигарет, алкоголя и от комфортного сна. Беременность – это возможность набраться сил и полноценно отдохнуть, перед самым ответственным этапом вашей жизни – рождением ребенка и первых недель его жизни. Как нельзя спать 1. Даже если вы любите спать на спине, стоит отказаться от этой позы. По мере роста плода, будет увеличиваться нагрузка на кишечник и полую вену, что ведет к перекрытию кислорода ребенка. Если спать на спине во время беременности, могут возникнуть следующие симптомы: головокружение; тяжесть дыхания; Читайте также Как нельзя лечить насморк тошнота; судороги; понижение давления; геморрой; онемение конечностей. Если вы почувствовали подобные симптомы, значит ребенок сигнализирует вам, что ему плохо. Важно срочно сменить позу. 2. Поза на животе – одно из самых любимых положений тела во сне у женщин. Уже с первых дней беременности лучше отказаться от такой позы. В современном мире, производители помогают беременным женщинам с комфортом пережить не простой этап их жизни. В продаже имеется специальная подушка в форме банана, которая позволяет закинуть ногу сверху на подушку во время сна, лежа на боку. Такая поза снимает нагрузку с поясницы и живота. Когда живот станет совсем большой и не даст нормально дышать, такая подушка позволит женщине, находящейся на последних сроках беременности, в удобном положении полусидя. Сообщение Как нельзя спать беременным появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии