По мнению сомнологов Сусанны Йернелев и Юн Аксельссон из Швеции, из-за недосыпа могут появиться проблемы с вниманием и обучаемостью и с кратковременной памятью. Специалист рассказал о способах борьбы с бессонницей и недосыпом. «Жизнь кажется сложнее обычного, и человеку часто совсем не хочется бодрствовать.
Если вы психологически не в лучшей форме, на фоне недосыпа это становится особенно…
Свежие комментарии