Диетолог Соломатина призвала россиян пить не более одного стакана сока в день

Свежевыжатый сок полезен для здоровья, если им не употреблять. В сутки разрешено выпивать не более одного стакана напитка с мякотью. Такую рекомендацию дала диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой». В соке, изготовленном из натуральных фруктов и овощей, содержится высокое количество сахара и кислоты.

Их можно снизить, разбавив сок водой. При этом важно помнить,…