Врач, блогер, основатель клиники превентивной медицины Наталья Зубарева рассказала в Telegram о том, как важны завтраки в ежедневном рационе рассказала в личном Telegram-канале. По ее словам, завтрак уменьшает стресс, регулирует циркадные ритмы, увеличивает трудоспособность и ускоряет обмен веществ. «Правильный обмен веществ — большее сжигание калорий в течение всего дня.
Отсутствие завтрака — риск употребления более…
Свежие комментарии