О том, нужно ли есть киви с кожурой, рассказала в разговоре с aif.ru диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова. По словам врача, киви богат антиоксидантами, в кожуре которых даже больше, чем в мякоти. Антиоксиданты необходимы организму для защиты клеток от разрушения. Вдобавок кожура фрукта богата фолиевой кислотой, необходимой для иммунитета и кровообращения Кроме того, богата кожура киви и клетчаткой, которая хорошо очищает пищеварительную систему, снижает уровень вредного холестерина и выводит токсины.
Прежде гастроэнтеролог Александра Алисова заявила, что ягоды, кокосы и мята являются самыми полезными для пищеварения продуктами. По ее словам, кишечник является важной частью пищеварения, поскольку в нем содержится более 70 процентов всех клеток, которые вырабатывают антитела. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей. Сообщение Диетолог Мансурова: В кожуре киви антиоксидантов больше, чем в мякоти появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии