Кандидат медицинских наук, член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова назвала продукты, которые являются особенно полезными для работы человеческого мозга. Об этом пишет Ura.ru. «Омега-3 и омега-6 — необходимы мозгу. Они содержатся в морепродуктах, рыбе жирных сортов, таких как лосось, голубой тунец, сардины, сельдь, печень трески.
Ими богаты оливковое и льняное масла холодного отжима,…
Свежие комментарии